달맞이꽃 영양제 신체의 비밀을 알려드립니다

달맞이꽃 영양제 신체의 비밀을 알려드립니다

7월에 주로 피는 야생화 중에서 분홍색 낮달맞이꽃을 보신 적이 있으신가요? 황금색 아니면 분홍색으로 낮달맞이꽃은 이맘때 즈음 피어납니다. 키우는 법과 사진 번식 꽃말에 관련해서 한번 알아볼게요. 길가 화단에도 최근 동안 자주 보이는 낮달맞이꽃 사진입니다. 몇 년 전에 시댁 화단에 소복이 심겨있었는데 오래간만에 만나서 더 반갑네요. 너무 이쁘지 않나요? 사진속의 꽃과 동일한 황금색 종류도 있습니다.

달맞이꽃종자유 효능 심혈관 건강

달맞이꽃종자유는 혈압을 떨어뜨리는데 있어서 확인 여부는 제대로 밝혀지는 것은 없지만, 콜레스테롤을 낮춤으로써 혈행의 흐름을 부드럽게 해 주며 심혈관 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 한 연구에 의하면 12명의 환자를 대상으로 달맞이꽃종자유 240mg을 4개월간 복용하게 한 결과 총 콜레스테롤, 나쁜 콜레스테롤, 중성 지방이 떨어졌으며, 좋은 콜레스테롤은 증가하였습니다.

달맞이꽃종자유 효능 관절염 예방

류마티스 관절염은 자가면역 질환 중 한 가지로서, 면역체계에 이상이 생겨 자신의 몸체를 공격해 염증과 붓기 그리고 통증이 함께 수반되는데요. 이 증상을 개선하기 위한 식품으로는 오메가 3 지방산이 풍부한 참치, 연어 등이 도움이 되며 달맞이꽃에 포함되어 잇는 감마리놀렌산 역시 을 예방하는데 도움을 줍니다. 한 연구에 의하면 6개월 동안 2.8g의 감마리놀렌산을 복용한 류마티스 관절염 환자는 통증과 붓기가 줄어들었다고 합니다.

과일이나 채소에 풍부하게 함유된 폴리페놀, 올레우로페인, 항산화 성분, 항관절염 성분을 갖고 있어 류마티스 관절염에 좋은 식품입니다.

달맞이꽃종자유 효능 당뇨병을 예방

달맞이꽃 종자유에 함유된 폴리페놀 성분이 혈당 상승을 억제해주시기 바랍니다서 당뇨병을 예방하는데 도움을 줍니다. 달맞이꽃 종자 추출물을 건강한 성인 및 혈당이 높은 경계 대상자들에게 섭취하게 한 결과, 쌀밥을 먹고 난 후 혈당 상승이 억제가 되었다고 합니다. 당뇨는 합병증이 두려운 병이라서 관리가 중요한데요.

혈당을 상승시키는 효소 알파아밀라아제와 알파 글루코시다아제 효소의 활성을 저해해서 혈당 상승을 억제시켜 줍니다.

달맞이꽃 종자유, 뽕잎, 더덕 등에 많이 포함되어 있으며 당뇨병에 좋은 역할을 해주는 식품이라고 할 수 있습니다.

달맞이꽃종자유 효능 생리전 증후군 개선

과학적인 연구는 부족하지만, 전 세계의 많은 여성들은 호르몬 불균형으로 인해 발생하는 생리 전 증후군 증상을 개선하기 위해 달맞이꽃 종자유를 섭취합니다. 한 연구에서는 달맞이꽃 종자유가 우울증, 짜증, 복부 팽만감 같은 생리 전 증후군 증상을 치료하는 데 아주 효과가 좋다고 합니다. 그래서 달맞이꽃 오일 및 달맞이유로 요리와 함께 섭취하면 좋습니다.

일례로 2010년에 진행된 연구에 의하면 포함한 비타민 B6, 비타민 E를 포함한 달맞이꽃 보충제는 생리전생리 전 증후군 완화에 효과가 좋은 것으로 나타났습니다.

그러나 아직까지는 이에 관한 연구가 더 필요한 것으로 사료됩니다. 만일 생리 전 증후군 증상 개선을 위할 경우 최대 10개월 동안 오늘 500mg6,000mg을 섭취하는 것이 좋습니다.

달맞이꽃종자유 금기 사항

수술을 앞둔 경우, 출혈 경향을 높이기 때문에 약 2주 전부터 복용을 금합니다. 임산부의 경우, 달맞이꽃종자유가 임신 연관한 합병증을 유발할 수 있어 복용해서는 안 됩니다. 특히, 임신 초기 3개월과 출산 예정일에 가까워졌을 경우 주의합니다. 출혈 위험성이 있다면야 달맞이꽃종자유의 복용은 출혈 경향성을 높이기 때문에 쉽게 멍이 잘 들게 되므로 가급적 복용해서는 안 됩니다.

여성 호르몬 균형

달맞이꽃 종자유는 여성들의 건강에 특히 도움을 줄 수 있습니다. 감마리놀렌산은 프로스타글란딘이라는 호르몬 유사 물질의 생성을 조절하여 자궁 수축을 완화하고 여성 호르몬의 균형을 잡아주는 역할을 합니다. 이로 인해 여성 호르몬인 에스트로겐의 균형을 조절하고 생리전 증후군과 같이 생리 주기 조절과 연관된 문제점을 완화할 수 있으며 그 외에도 갱년기 증상, 유방 통증 등의 증상을 완화하는 데에도 사용되고 있습니다.

달맞이꽃 종자유는 캡슐이나 오일 모습 그대로 복용할 수 있습니다.

낮달맞이꽃 꽃말

분홍낮달맞이꽃과 일반 달맞이꽃의 꽃말은 다릅니다.

자주 묻는 질문